匿名

1、到非洲旅行之前，一定要在国内打预防黄热病和疟疾的预防针并带上已打针的证明“黄皮书”，以及有关防治艾滋。治疟疾的药一定要自己做好准备，在非洲很多国家治疗一次疟疾一般花费不低于800元人民币！且在非洲当地的零售药房是买不到很多种类的药的，或品种很少，建议出国前详细了解疟疾的发病原理或症状，一旦患病，可及早发现及早治疗，否则会有生命危险！ 2、针对自己的常见病备常用药：如感冒，发烧，咳嗽，胃药，止泻药，口含片，止痛药，眼药水等……清凉消炎类的也带一些，还别忘了带红花油，风油精，清凉油，万金油，驱蚊花露水，驱蚊喷雾剂等，这些不仅是很好的消肿止痒**，还是很好的礼品，当作小费打发那些喜欢索要东西的黑人，特别受黑人朋友喜欢，他们相当喜欢那种过分清凉的感觉。 3、洗漱用品，如牙膏，牙刷，毛巾，化妆品，护理用品，沐浴露，洗发水等。非洲的酒店一般不提供牙膏，牙刷等日用品，在当地购买的如用品因肤质和生活习惯不同使用起来颇有不便。 特别是护理用品：如卫生巾，护理液，护垫，卫生湿巾等，这些都是姐妹们生活的必需品，做足准备可减少不必要的麻烦。 非洲气候炎热干燥，当地卫生条件有限。经常走动私处容易出汗，导致细菌滋生，私处清洁成为一大难题，外出旅游带上卫生湿巾、卫生护垫等私处护理用品对健康护理大有益处。对于此类女性私密护理用品，还是向姐妹们推荐下ABC吧，个人觉得它家的东西还不错哦，更重要的是它含有健康配方，清爽、抑菌、护理一部到位。 4、维生素片/钙片：应该尽量避免因维生素缺乏而引起的一系列疾病，适时补充维生素和钙是非常必要的，可以增强身体抵抗力。在当地此类物件不只贵，还不好买，品种也没有国内多。 5、防晒护扶品：遮阳帽，太阳镜，太阳伞，防晒霜等，推荐户外运动的薄型遮阳帽。还需要了解中暑的急救常识。在非洲太阳紫外线很强，室外环境比较炎热，不论是旅游还是工作要注意防暑。 6、轻便手电筒（最好是太阳能的）、火柴、蜡烛、打火机等，以备停电时照明之需。到了当地要买一份地图，尽快熟悉情况。 7、一两个好的转换插头。非洲的房屋建筑有着很多欧洲的特点，屋内的接线插口很多都是两个圆孔+一段圆形金属。一般的转接插头根本就用不了。市场上卖的大部分都是从国内弄来的劣质货，用时常冒火星，很不安全。 8、可密封的塑料或其他材质的水杯。非洲很难买到密封杯，印象里我几个同事的杯子都用了至少一年以上，破得不行了还舍不丢。可以用来泡中国带去的茶叶，必须要大容量的，1L以上的最好。非洲气温高，出汗多，出门一定要带够水。别指望能象在国内一样能每天以饮料、啤酒为水分补充来源，除非你的钱相当的多！