• 枸杞莲子鸡汤
  • 时间: 2014-10-20 14:24:18 来源: 湘潭特产 编辑: 特产频道
  • 特产名称:枸杞莲子鸡汤
  • 特产产地:湘潭
  • 枸杞莲子鸡汤图片:
  • 枸杞莲子鸡汤
  • 枸杞莲子鸡汤介绍:
  • 材 料:
        枸杞30克,红枣12个,干莲子60克,鸡肉210克,盐少许,水800毫升。
        食用方法:
        可在睡前1小时喝1碗。
        做 法:
        1、枸杞、红枣洗净,鸡肉洗净、切块,莲子洗净备用。
        2、把做法1的料放入水中,以大火煮滚后,捞除浮沫,改小火焖煮至食材软烂,加盐调味。
        营养说明:
        莲子养心益肾,可安神,对失眠多梦有治疗效果。鸡肉则含色胺酸,有利于睡眠。
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