吃什么食物预防H7N9?

 　　吃什么食物预防H7N9?

　　H7N9禽流感影响着我们的生活，针对在平时生活中，我们也可以吃些东西，来预防H7N9型禽流感，增强自己的抵抗力。

　　H7N9禽流感是一种新型禽流感，于2013年3月底在上海和安徽两地率先发现。H7N9禽流感是全球首次发现的新亚型流感病毒，尚未纳入我国法定报告传染病监测报告系统，并且至2013年4月初尚未有疫苗推出。如何预防H7N9禽流感呢?多吃蔬菜和水果吧，下面提供几种可以有效提高免疫力，预防H7N9禽流感的食物。

　　水果草莓

　　草莓富含维生素C、B、钙、磷及其钾，今日仍在植物性药品中占有一席之地。其叶部煮沸后可当做一种收敛剂，并能医治腹泻、发烧、口内溃疡及牙龈等疾病，可提高免疫力，预防H7N9禽流感。

　　葡萄

　　可保护免疫氧化损伤，并延缓老化过程。葡萄可以有效提高机体免疫力，在流感季节可在一定程度上预防H7N9禽流感，提高自身体抗力。

　　梨子

　　水分充足，富含维生素a、b、c、d、e和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙质运送到骨骼。但吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好的吸收。

　　蔬菜大蒜

　　可健脾胃、助消化、清肠道、解诸毒、强身体。预防流感、肠道传染病及癌症。降低血糖，预防糖尿病。防治心脑血管疾病。预防H7N9禽流感，抗疲劳，抗衰老，强力杀菌。

　　香菇

　　提高机体免疫功能，香菇多糖可提高腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性;蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等都有明显增强免疫力的作用。

　　芦笋

　　芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和蔬菜，特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等，具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效，在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等的预防和治疗中，具有很强的抑制作用和药理效应。

　　西红柿

　　尽管理论上西红柿是一种水果，但大多时候它是作为一种蔬菜被食用。西红柿中除了含有防御癌症的番茄红素外，还富含控制血压的维生素A和维生素K。

　　在这些食物当中，富含的丰富营养不仅对自己的身体好，而且可以有效地预防H7N9禽流感。

客运站微信号：wwwkeyunzhancom