外出该怎么预防H7N9禽流感?

 　　外出该怎么预防H7N9禽流感?

　　五一假期即将到来，在出游的时候大家应该怎么预防H7N9禽流感?要特别注意什么呢?

　　譬如外出踏青游玩，遇到不明野鸟不要近距离接触，看到病死野鸟不要接触，更不要捡回、剥食。避免直接接触、剥食病死家禽、病死猪等，此外肉蛋等食品一定要煮熟再吃。

　　据山东省疾病预防控制中心病毒性传染病防治所所长王显军介绍，“根据既往对H7N9禽流感病毒的了解，可知禽流感病毒对外界环境的抵抗力不强，对高温、紫外线敏感，病毒在65℃加热30分钟或煮沸(100℃)2分钟以上可灭活，病毒在较低温度粪便中可存活1周，在4℃水中可存活1个月，对酸性环境有一定抵抗力。”王显军说。目前，我省正处于春夏交换之际，气温变化大，易发生呼吸道传染病。清明节期间人员流动比较大，外出旅行多，应注意预防人感染H7N9禽流感和其他呼吸道传染病。

　　借鉴既往防控呼吸道传染病的经验，对于五一假期H7N9禽流感预防，专家也给出了一些加强自我防护的建议：保持良好生活习惯。注意营养平衡，保持充足的睡眠和休息，旅行者多吃水果、多饮水，不吃不洁果蔬，不饮生水，不吸烟、不过量饮酒，避免疲劳。注意保持个人卫生。勤洗手，家庭室内勤通风换气。打喷嚏、咳嗽、擦鼻涕要用纸巾、手帕掩盖口鼻。旅行期间，一旦出现发热、咳嗽、流涕等呼吸道症状，立即到医院诊治。

　　虽然H7N9禽流感还是存在的，但是我们也不要因为H7N9禽流感，就不选择出门游玩。

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