2024年什么时候大暑
手机订火车票大暑天气容易让人心情烦躁,要注意调节情绪。对此,在大暑到来之前不少朋友会先关心2024年什么时候大暑这个问题。那么到底今年大暑在几月几日呢?需要了解的朋友一起来看看。
2024年什么时候大暑
答:大暑时间是7月22日 15时44分11秒 星期一 农历六月十七
古人将大暑时节的十五天分为三候:
一候腐草为萤,陆生的萤火虫产卵于枯草上,大暑时卵化而出,古人认为萤火虫是腐草变成的;
二候土润溽暑,天气开始变得闷热,土地也很潮湿;
三候大雨时行,时常有大的雷雨出现,这大雨使暑湿减弱,天气开始向立秋过渡。
大暑时节适合进行哪些室内运动
瑜伽:能帮助打开皮肤毛孔、调节体温、消除暑气。练习时需注意空腹,可在饭后2-3小时进行,或练完半小时后再吃饭,且练习前后半小时内不要洗澡;
太极拳:采取细、微、匀、长的逆腹式呼吸。夏天练习太极容易出汗,更有利于促进血液循环;
室内健身操:例如有氧健身操、搏击操等,增强身体的协调性和灵活性;
平板支撑:俯身,双臂伸直,双手触地支撑于肩部正下方,双腿伸直,双脚脚尖着地,尽量使头部、躯干和双腿在一条直线上,可有效锻炼核心肌群;
通过小编的介绍,你应该对2024年什么时候大暑以及大暑时节适合进行哪些室内运动有了基本了解,希望对你有帮助。
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