关于立夏节气诗词有哪些

　　斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。立夏是农历二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，那么大家知道关于立夏节气诗词有哪些吗?接下来小编将为大家介绍下关于立夏节气诗词有哪些，有兴趣的朋友可以记下来哦。

　　关于立夏节气诗词有哪些

　　《山中立夏用坐客韵》 [宋]文天祥

　　归来泉石国，日月共溪翁。夏气重渊底，春光万象中。

　　穷吟到云黑，淡饮胜裙红。一阵弦声好，人间解愠风。

　　《四月旦作时立夏已十余日》 [宋]陆游

　　京尘相值各匆忙，谁信闲人日月长? 争叶蚕饥闹风雨，趁虚茶嬾斗旗枪。

　　林中晚笋供厨美，庭下新桐覆井凉。堪笑山家太早计，已陈竹几与藤床。

　　《立夏前二日作》 [宋]陆游

　　晨起披衣出草堂，轩窗已自喜微凉。余春只有二三日，烂醉恨无千百场。

　　芳草自随征路远，游丝不及客愁长。残红一片无寻处，分付年华与蜜房。

　　《立夏日忆京师诸弟》 [唐]韦应物

　　改序念芳辰，烦襟倦日永。夏木已成阴，公门昼恒静。

　　长风始飘阁，叠云才吐岭。坐想离居人，还当惜徂景。

　　《壶中天·念奴娇》 [宋]朱元夫

　　人生有酒，得闲处、便合开怀随意。况对寿、龟仙鹤舞，犹直壶天一醉。蚕麦江村，梅霖院落，立夏明朝是。樽前回首，去年四月十二。依旧洛里吟窝，华台书隐，心事无怀氏。偃鼠醯鸡空扰扰，海月天风谁寄。珠璧祯祥，斗牛光景，预可占斯世。先生出否，明年方六十岁。

　　立夏养生小常识

　　1、立夏养生小常识：饮食宜清淡忌油腻

　　中医认为“立夏”后阳气上升，天气逐渐升温，如果此时人们还多吃些油腻，或是易上火的食物，就会造成身体内、外皆热，而出现上火的痤疮、口腔溃疡、便秘等病症。“立夏”以后饮食原则是“春夏养阳”，养阳重在“养心”。养心可以多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又可达到强心的作用。平时多吃蔬菜、水果及粗粮，可增加纤维素、维生素C和维生素B族的供给，能起到预防动脉硬化的作用。总之，“立夏”之季要养心，为安度酷暑做准备，使身体各脏腑功能正常，以达到“正气充足，邪不可干”的境界。

　　2、立夏养生小常识：“静养”消除烦躁不安

　　立夏养生还应重视的一点就是重视“静养”。立夏后人们易感到烦躁不安，随着气温的逐渐升高，人们极易烦躁不安，好发脾气。这是因为气温过高加剧了人们的紧张心理，使人们心火过旺所致。因此立夏养生要做到“戒怒戒躁”，切忌大喜大怒，要保持精神安静，情志开怀，心情舒畅，安闲自乐，笑口常开。还可多做静一些的文体活动，如绘画、钓鱼、书法、下棋、种花等。

　　“立夏”代表天气转暖温度升高，炎热的夏季即将到来，同时雨水增多。专家称，人们在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注心脏，学会养“心”。特别是老年人，每年夏天由发火生气引起心肌缺血、心律失常、血压升高的情况并不少见，甚至因此而发生猝死。“所以专家建议老年人应该保持精神安静、笑口常开、自我调节、制怒平和。

　　3、立夏养生小常识：预防心脑血管及肠胃疾病

　　我国自古习惯以”立夏“作为夏季开始的日子。立夏前后，我国大部分地区平均气温在18℃至20℃，正是”百般红紫斗芳菲“的季节。随着夏季的到来，气温高，湿度大，细菌容易繁殖，饮食要卫生，少吃隔夜饭菜，碗筷要干净，以免染上肠炎、痢疾，体虚的人要注意少吃生冷。气温明显升高会诱发手足口病、急性细菌性痢疾、食物中毒和胃肠消化疾病等疾病开始侵害人们的健康。同时，立夏是心脑血管疾病的频繁时期，特别是老年人，初夏之时，老年人气血易滞，血脉易阻，由发火生气引起心肌缺血、心律失常、血压升高的情况并不少见，有的人甚至因此而发生猝死。

　　4、立夏养生小常识：起居晚睡早起，避免贪凉

　　气候逐渐炎热，但是北方天气仍然不够稳定，还会出现阴晴交替、冷暖变化的情况。所以必须注意随时增减衣服。虽说夏季到来了，天气逐渐炎热，温度明显升高，但此时早晚仍比较凉，日夜温差仍较大，早晚要适当添衣。另外进入立夏后，昼长夜短更明显，此时顺应自然界阳盛阴虚的变化。

　　睡眠方面也应相对“晚睡”、“早起”，以接受天地的清明之气，但仍应注意睡好“子午觉”，尤其要适当午睡，以保证饱满的精神状态以及充足的体力。 对大多数人特别是关节患者来说，夏季应该避免贪凉，不用或适度使用空调和风扇。在工作场合中，应把自己的病情告诉同事，以取得同事的理解，尽量不用空调或适当调高温度。最好常备一件长袖衣，随外界环境随时加减衣服。

　　以上是对关于立夏节气诗词有哪些的相关介绍，希望小编的介绍能够帮助到你。

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