2017年几月几号春分

　　相信大家对春分节气都不陌生，都听说过春分竖蛋，但是你知道2017年几月几号春分吗?如果你不清楚，没关系，接下来小编将为你揭晓2017年几月几号春分，一起来看看吧

　　2017年几月几号春分

　　公历：2017年3月20日　星期一　18:28:35

　　农历：农历丁酉年　癸卯月　二月(大) 廿三

　　春分是从每年的3月20日(或21日)开始至4月4日(或5日)结束。春分，每年公历3月20或21日，太阳到达黄经0度(春分点)时开始。这天昼夜长短平均，正当春季九十日之半，故称“春分”。

　　介绍了2017年几月几号春分之后，小编再来为大家介绍一下春分要注意什么。

　　春分要注意什么

　　首先，春天要特别注意防风御寒，养阳敛阴。根据初春天气乍寒乍暖、一日三变的特点，衣服不可顿减，要肘刻注意天气冷热变化。习惯晨炼的老人，则不宜起得太早，最好在太阳出来后再开始锻炼，同时要注意多穿衣服。对于办公室白领来说，降低工作的劳累程度、早睡早起，可以增强身体的抵抗力，预防上呼吸道发炎。平时口味重的人，这段时间宜少吃辛辣食品，包括火锅烧烤等，饮食要保持清淡，多吃蔬菜。

　　春应于肝、夏应于心、长夏应于脾、秋应于肺、冬应于肾，所以春天重在养肝。春天养肝的目的在于协调肝的阴阳平衡，在中医里，甘味食物能滋补脾胃，例如大枣与山药就是不错的选择。酒伤肝肠，因此春季更不应饮酒，而应多饮水为佳。

　　春季要注意调养精神。春天阳光明媚，风和曰丽，精神调摄应做到疏泄条达，心胸开阔，情绪乐观，戒郁怒以养性，假日去踏青问柳，游山戏水，陶冶性情，会使气血调畅，精神旺盛。

　　在饮食方面，由于春天新陈代谢旺盛，饮食宜甘而温，且富含营养，应以健脾扶阳为食养原则，忌过于酸涩、油腻生冷，尤其忌多进火辛

　　大热之品，以免助热生火。饮食宜清淡可口为佳，多吃含蛋白质矿物质、维生素(特别是B族维生素)丰富的食品;特别是各种绿色蔬菜、瘦肉、豆制品、蛋类、胡萝h等，此外，还应注意不可过早贪吃冷饮等食品，以免伤胃损阳。

　　以上便是小编关于2017年几月几号春分及春分要注意什么的详细介绍了，希望对大家有所帮助。

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