2016年白露节气是几月几号
手机订火车票“处暑十八盆,白露勿露身”白露意味着盛夏已过,天气已经转凉。那么2016年白露节气是几月几号呢?很多人都会提前了解2016年白露节气是几月几号以便做好节气准备。一起来看看吧!
2016年白露节气是几月几号:2016年9月7日 12:51
我国古代将白露分为三候:“一候鸿雁来;二候玄鸟归;三候群鸟养羞。”说此节气正是鸿雁与燕子等候鸟南飞避寒,百鸟开始贮存干果粮食以备过冬。可见白露实际上是天气转凉的象征。
白露时节为典型的秋季气候,人容易口干、咽干、大便干结、皮肤干裂等。白露养生应以健脾润燥为主,忌吃味厚滋腻,容易阻碍脾气运化功能的食品,忌吃利气消积,容易耗伤脾气的食品;宜吃营养丰富、容易消化的平补食品,可适当地多服一些富含维生素的食品,也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药,喝粥吃性平味甘或甘温之物。
春捂秋冻是一条经典的养生保健要诀。但糖尿病患者、哮喘病患者和关节炎患者以及体质较弱的老人和儿童等不适宜“秋冻”。
了解了2016年白露节气是几月几号后,关于白露养生方法,小编向大家分享下:
白露身不露
白露节气一过,穿衣服就不能再赤膊露体了。另外,白露之后天气冷暖多变,尤其是早晚温差较大,很容易诱发伤风感冒或导致旧病复发。如果这时候贪食寒凉,更容易把脾胃的机能变得不正常,损伤脾胃阳气,尤其是脾胃虚寒者更应禁忌。
喝粥更健康
白露时节,很多人认为炎热的夏季已过去,秋冬季节已经到来,所以刚到秋天,就开始大量进补,却忽略了季节性的易发病,如秋天好发的过敏性鼻炎、气管炎和哮喘等,所以在进补的同时要因人而异。特别是对于那些因体质过敏而引发的上述疾病,在饮食调节上更要慎重。对于体虚者,这时候,最好通过食补代替药补,而食补首推粥。
做好头部保暖
每年这个季节患感冒的人尤其多,主要是忽视了季节间的温差变化,平时也没有注意提高自身抵抗能力,所以就容易患病。在秋天开始有凉风、气温逐渐下降时,一定要注意保护头部,尤其是婴幼儿最好戴上帽子,避免受风而引发头痛、发热等身体不适。
以上就是关于2016年白露节气是几月几号的详细内容,希望对大家有所帮助。
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