2015立秋在哪天

　　到了立秋,梧桐树开始落叶,因此有“落一叶而知秋”的成语。那么你知道2015立秋在哪天吗?立秋过后天气会有点干燥，大家可以提前了解2015立秋的一些相关信息，为立秋的到来做好相关准备。

　　2015立秋在8月8日 农历：六月廿四。

　　每年8月7日或8日视太阳到达黄经135°时为立秋。《月令七十二候集解》：“七月节，立字解见春(立春)。秋，揪也，物于此而揪敛也。”立秋一般预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。立秋后虽然一时暑气难消，还有“秋老虎”的余威，立秋又称交秋，但总的趋势是天气逐渐凉爽。

　　那么2015立秋应该要如何养生呢?我们接着往下看：

　　起居上宜早睡早起，早睡能养阴，早起则可护阳。立秋之后光照时间逐渐变短，人体容易产生抑郁之情，因此需要有意识地保持从容、平和的心态和情绪。此时早晚偏凉，但中午依然很热，体弱多病的人要注意加减衣物。特别是要注意足下保暖。立秋之后还要谨防秋季肠道传染病，如果夏季吃甜瓜、香瓜一类瓜果比较多的人，入秋后贪吃瓜果易发生腹泻。

　　另外，秋季也是运动锻炼的大好时机，每人可视情况选择不同的锻炼项目，如太极拳(剑)、集体舞、瑜伽、游泳、柔软操、拉筋、快走、慢跑、爬楼梯、长跑、滑旱冰、跳绳、踢毽子、打羽毛球等。

　　以上就是小编整理的关于2015立秋在哪一天的相关信息，秋季燥气当令，易伤津液，故饮食应以滋阴润肺为宜。

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