2015年立秋什么时候

　　立秋是凉意来袭的正式开始,虽然暑气难消,还有夏天的一点点酷热的余威尚存,但是总的天气趋势来说,气温的小小变化大伙都是应该能深切体会到的。小编知道很多人现在都已经开始关心起了2015年立秋什么时候了，所以我们今天就一起来了解下2015年立秋的相关情况吧。

　　2015年立秋是8月8日，农历六月廿四。

　　当然，2015年立秋日期是有一定计算方法的，日期计算：

　　[Y*D+C]-L

　　公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=7.5，20世纪=8.35。

　　举例说明：2088年立秋日期=[88×0.2422+7.5]-[88/4]=28-22=6，8月6日是立秋。

　　例外：2002年的计算结果加1日。

　　了解了2015年立秋时间后，小编再给大家介绍下立秋如何养生：

　　立秋进补的原则是“少辛多酸”，尽量少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味之品以及辛辣、油炸、酒和干燥的膨化食品等辛味之物，适当多食酸味水果和蔬菜以助养肝。要适当食用一些具有健脾、清热、利湿的食物或药物，可使体内湿热之邪从小便排出，另能调理脾胃功能，为中、晚秋乃至冬季健康奠定基础。

　　与肉食相比，叶类、花菜和部分瓜果蔬菜的淡补功效更为突出，如茄子、鲜藕、绿豆芽、丝瓜、黄瓜、冬瓜、苦瓜等清淡食物都具有清暑化湿的功效。中医养生还提倡立秋后每天早晨喝粥，粥利于健脾，可助脾胃滋阴，平衡健旺的阳气。

　　立秋之后还要谨记“秋瓜坏肚”。不论西瓜或香瓜、菜瓜，都不能任意多吃，否则会损伤脾胃阳气。夏令大量食瓜虽不至于造成脾胃疾患，却已使肠胃抗病力有所下降。立秋后再大量生食瓜果，势必更助湿邪，损伤脾阳，腹泻、下痢等急慢性胃肠道疾病就随之发生。

　　以上就是小编整理的2015年立秋及其相关情况，希望小编可以帮助到你们。更多2015年立秋信息请关注本站，小编将不定时更新。

客运站微信号：wwwkeyunzhancom