2014年霜降是哪天

 　　每当太阳到达黄经210度时为霜降。霜降表示天气更冷了，露水凝结成霜。这时候，也就意味着秋天要过去了。那2014年霜降是哪天呢?

　　2014年霜降是哪天：2014年霜降节气在2014年10月23日，农历九月三十，星期四。具体时间(2014年10月23日 19:57 - 2014年11月7日 20:06)，阳历时刻：2014年10月23日 19:57:03。

　　霜降养生

　　霜降节气是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。老年人也极容易患上“老寒腿”(膝关节骨性关节炎)的毛病，慢性支气管炎也容易复发或加重。这时应该多吃些梨，苹果，白果，洋葱，芥菜(雪里蕻)。

　　霜降之时，在五行中属土，根据中医养生学的观点，在四季五补(春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补)的相互关系上，此时与长夏同属土，所以应以淡补为原则，并且要补血气以养胃。

　　饮食进补当依据食物的性味、归经加以区别。饮食养生学侧重于根据食物的“性味归经”来调节人体阴阳，滋养五脏六腑和预防疾病。因此，在传统养生学中，食物也根据其“性味归经”而分为了不同的类型。

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